Qちゃんは爆睡ちう。
白目むいてお手々ぴくぴく。
昨日から痰がからんでたんだけど今朝は喉が腫れたみたいで息苦しさ復活。
甲状腺腫、やっぱちょっと大きくなってたのかな。うーん。
食事前に果物を食べたり、食事初めに野菜を先に食べると食物繊維を先に取れるので
血糖値上昇予防になるらしい。
果物ダイエットも食事前だと効果あるけど、食後だと効果ないそーな。
先日の検査で私の血糖値も上がってきてたので、とりあえず「先に野菜」を実行してみます。
NekoNeko
お手々ぴくぴくって、爆睡まるだしやん。ええなぁ。
果物は食事の前がええんかなぁ。生野菜は好きなのでなんぼでもかまへんよ。
今日はオルメティック1粒だけ。最近はなんか血圧が低い傾向なのは梅雨のせいなのか。
